Le goût des choses simples.
Des recettes aux légumes, aux légumineuses, aux herbes et à d’autres ingrédients familiers. Les saveurs se découvrent sans recherche de perfection.
UN PROGRAMME NUMÉRIQUE POUR PRENDRE LE TEMPS
14 jours pour
revenir à
l’essentiel.
Des recettes pleines de saveurs, des routines simples et de petits repères pour faire une place au bien-être dans votre quotidien.
Achat unique · Sans abonnement · Programme 100 % en ligne
01—14UNE JOURNÉE À LA FOIS.
TOUJOURS À VOTRE RYTHME.
TOUJOURS À VOTRE RYTHME.
14 journées guidéesUn parcours facile à retrouver
14 recettes complètesDes idées à mettre à votre table
14 routines simplesDes gestes à adapter à votre vie
Votre espace numériqueSur ordinateur, tablette ou mobile
PLUS DE SIMPLICITÉ. PLUS DE PLACE POUR VOUS.
Un programme qui laisse
de la place à votre vie.
L’inspiration méditerranéenne comme point de départ. Votre rythme, vos goûts et votre quotidien comme fil conducteur.
De petits gestes, au bon moment.
Faire une pause, préparer un repas ou alléger son organisation. Des routines facultatives à intégrer selon vos possibilités.
Des repères pour la suite.
Un conseil général et un espace de notes pour chaque journée. Gardez ce qui vous parle et revenez aux contenus quand vous le souhaitez.
VOTRE FEUILLE DE ROUTE
Deux semaines.
Quatorze points de départ.
Chaque jour : une recette, une routine et un conseil de bien-être. Tous les jours restent accessibles, sans calendrier imposé.
Découvrir & observer
JOURS 01 — 0701Prendre le départ
02Explorer les légumineuses
03Inviter la fraîcheur
04Cuisiner simplement
05Garder de la souplesse
06Jouer avec les légumes
07Faire le point, sans se noter
Choisir & continuer
JOURS 08 — 1408Repartir avec une idée
09Mettre les herbes à l’honneur
10Organiser sans rigidité
11Choisir une pause agréable
12Faire simple avec ce que l’on a
13Garder ses découvertes
14Continuer à sa façon
Un parcours d’inspiration et d’organisation. Aucun résultat de santé n’est garanti.
L’INSPIRATION PASSE AUSSI PAR L’ASSIETTE
Des saveurs à découvrir.
Et le plaisir de cuisiner.
Des ingrédients, des étapes claires et des portions ajustables dans l’application. À adapter à vos envies et à vos besoins.
FRAÎCHEUR & SIMPLICITÉ
Une assiette ensoleillée.
Salade grecque, herbes et crudités : une recette du premier jour à retrouver dans votre espace.
DES IDÉES DU PLACARD
Le goût de faire simple.
Les pois chiches et les légumes offrent des points de départ faciles à personnaliser.
LE TEMPS DE PRÉPARER
Quelques bons ingrédients.
Des propositions variées, dont une recette de poisson au four avec légumes et citron.
Visuels culinaires d’inspiration. La présentation peut différer des recettes proposées.
VOTRE PROGRAMME, BIEN ORGANISÉ
Une escale
pour chaque jour.
Un espace pensé comme un carnet de route : choisissez votre journée, retrouvez la recette, explorez la routine et cochez vos repères.
- Les 14 journées accessibles à tout moment.
- Les recettes, leurs ingrédients et leurs étapes.
- Vos favoris, votre progression et vos notes.
- Une entrée directe avec votre e-mail, sans mot de passe.
Profil et progression enregistrés sur le navigateur utilisé, sans synchronisation entre appareils.
MON PARCOURS MÉDITERRANÉENMON ESPACE01020304050607
LA RECETTE DU JOURSalade grecque,
Salade grecque,
pain complet.
Une recette, une routine,
un petit repère à conserver.
APERÇU ILLUSTRATIF · LES PHOTOGRAPHIES SONT DES VISUELS D’INSPIRATION
UN PARCOURS COMPLET, EN UN SEUL ACHAT
Le Programme
Méditerranéen
de Bien-Être.
Quatorze jours pour explorer des recettes, des routines et des conseils généraux de bien-être. Un programme numérique à retrouver dans votre navigateur.
- 14 recettes, avec ingrédients et préparation.
- 14 routines quotidiennes facultatives.
- 14 conseils généraux et un carnet personnel.
- Suivi de progression et recettes favorites.
VOTRE PROGRAMME NUMÉRIQUE
59€
Achat unique · Aucun abonnement
Choisir mon programme — 59 €Paiement sécurisé sur la page Stripe du produit.
- Entièrement en ligne, en français.
- Tous les jours du parcours sont accessibles.
- Conditions et politique de remboursement disponibles ci-dessous.
POUR AVANCER EN TOUTE CLARTÉ
Vos questions.
Nos repères.
Un doute avant de commencer ?
Contacter l’équipe ↗Que contient exactement le programme ?
Le programme comprend 14 journées. Chacune propose une recette complète, une routine facultative en trois étapes et un conseil général de bien-être. L’application permet de suivre les repères cochés, d’enregistrer des notes et de retrouver les recettes favorites.
Dois-je suivre les 14 jours sans interruption ?
Non. Tous les contenus restent accessibles et vous choisissez votre rythme. Les 14 jours organisent le parcours ; ils ne sont ni une obligation quotidienne ni une promesse de résultat en deux semaines.
Est-ce un abonnement ou un produit physique ?
Non. Cette offre est un achat unique de 59 € pour un programme numérique en français. Aucun abonnement, produit physique, séjour, consultation ou envoi postal n’est inclus.
Comment fonctionne l’accès à l’espace ?
Entrez une adresse e-mail pour ouvrir directement l’application, sans mot de passe ni confirmation. Cet accès ne vérifie ni votre identité ni un paiement. Vos données restent dans ce navigateur, sans synchronisation entre appareils.
Est-ce un accompagnement médical ou nutritionnel individuel ?
Non. Les recettes et conseils sont généraux et ne remplacent pas un professionnel de santé. Aucun régime médical, diagnostic, calcul de besoins ou résultat de santé ou de perte de poids n’est proposé ou garanti.
Où consulter les conditions de remboursement ?
La politique de remboursement précise les conditions applicables. Pour une question sur votre commande ou votre accès, utilisez notre page de contact.